Wat is Race8?
Race8 helpt je om sterker, fitter en beter voorbereid aan de start van een HYROX te staan. Een HYROX bestaat uit hardlopen gecombineerd met acht verschillende workoutstations. Daardoor heb je niet alleen conditie nodig, maar ook kracht, techniek en een goed wedstrijdplan. Op Race8 vind je praktische informatie over de onderdelen en hoe je hier gericht voor kunt trainen.
Van de sled push en sled pull tot lunges en wall balls: ieder onderdeel vraagt iets anders van je lichaam. Naast kracht en conditie spelen ook tempo, herstel en wedstrijdstrategie een belangrijke rol. Met de tips op Race8 kun je stap voor stap toewerken naar jouw race, zodat je met meer vertrouwen en een duidelijk plan aan de start verschijnt.
Bereid je voor op HYROX
Train gericht
Werk aan kracht, conditie en techniek voor alle HYROX-onderdelen. Met een gerichte voorbereiding weet je precies waar je tijdens je trainingen aan moet werken.
Bouw conditie op
Hardlopen vormt een groot deel van HYROX. Leer hoe je jouw tempo, uithoudingsvermogen en herstel kunt verbeteren, zodat je ook tussen de stations sterk blijft lopen.
Sta sterk aan de start
Een goede voorbereiding geeft vertrouwen op racedag. Ontdek wat je kunt verwachten, bepaal je strategie en zorg dat je fysiek én mentaal klaar bent voor jouw HYROX.
Voor wie is Race8?
Race8 is er voor iedereen die zich wil ontwikkelen binnen HYROX. Ga je binnenkort voor het eerst meedoen? Dan vind je hier duidelijke uitleg over de acht onderdelen, praktische trainingstips en informatie over wat je op racedag kunt verwachten.
Heb je al eerder een HYROX gedaan? Ook dan helpt Race8 je verder. Je kunt werken aan je zwakkere onderdelen, je looptempo verbeteren en ontdekken hoe je kracht en conditie slimmer kunt combineren.
Het maakt dus niet uit of je aan het begin van je voorbereiding staat of juist je volgende persoonlijke record wilt verbeteren. Race8 helpt je om gericht te trainen en met een duidelijk plan richting je volgende race te werken. Bekijk hieronder de beelden.
Train. Push. Finish.
Jouw HYROX begint hier
Bereid je stap voor stap voor op jouw HYROX. Werk aan kracht, conditie en techniek en ontdek hoe je slimmer kunt trainen voor de acht verschillende workout stations. Met de juiste voorbereiding sta je sterker en met meer vertrouwen aan de start.
Maak jouw race compleet
Bepaal je strategie
Een goede HYROX draait niet alleen om hard trainen. Denk vooraf na over je tempo, sterke onderdelen en momenten waarop je energie wilt besparen. Met een duidelijk raceplan voorkom je dat je te snel begint
Herstel slim
Vooruitgang ontstaat niet alleen tijdens het trainen. Voldoende slaap, rust en goede voeding helpen je lichaam om sterker terug te komen en zorgen ervoor dat je volgende training weer van goede kwaliteit is.
Vertrouw op je voorbereiding
Op racedag kun je niet meer veranderen wat je hebt getraind. Vertrouw op het werk dat je hebt gedaan, houd je eigen tempo aan en blijf gefocust op jouw race. Zo ga je met meer rust en vertrouwen richting de finish.
Train with purpose. Race with confidence.
Push your limits